Aumente su NAD+: la clave para un envejecimiento saludable desde dentro
Es Es hora de tomar las riendas de tu camino hacia un envejecimiento saludable. Descubre cómo aumentar tus niveles de NAD+ puede transformar tu envejecimiento desde dentro hacia fuera. Verdad Niagen ® interviene para ayuda revitaliza tus 37,2 billones de células. No Simplemente envejece y prospera. Aumenta tus niveles de NAD+ y experimenta un aumento celular energía y reparación celular.
¿Qué es el envejecimiento saludable?
Envejecimiento saludable es más que simplemente evitar la enfermedad — es sobre prosperar a medida que envejeces. Significa manteniendo y mejorar su salud física y mental . Enfocarse en un envejecimiento saludable puede ayudarle a preservar su calidad de vida mientras se mantiene activo y continúa participando plenamente en las actividades que disfruta.
¿Por qué es importante el envejecimiento saludable?
Invertir en su salud hoy puede ayudarle a tener un mañana vibrante. Aquí está Por qué es importante priorizar el envejecimiento saludable:
- Disminuir el riesgo de enfermedades relacionadas con la edad condiciones
- Apoya la salud del cerebro
- Mantener la masa muscular y la fuerza física
- Aumenta los niveles de energía y la vitalidad general.
- Apoyo estado de ánimo y bienestar mental
- Apoya la salud y la apariencia de la piel.
- Aumentar la calidad de vida
Todo el mundo envejece: comprender el proceso de envejecimiento
Envejecimiento no es casi sobre las arrugas o canas — es un altamente complejo proceso que comienza a nivel celular, mucho antes de que aparezcan los signos visibles. Si bien el envejecimiento es inevitable, la forma en que se envejece no lo es. Comprender el proceso de envejecimiento puede ayudarle a tomar medidas proactivas para maximizar tu salud y vitalidad, independientemente de tu edad actual.
Según la Organización Mundial de la Salud, el envejecimiento se define como "la acumulación de una amplia variedad de daños moleculares y celulares a lo largo del tiempo". Este daño puede conducir a una disminución gradual del bienestar físico y mental. capacidad , lo que puede aumentar las posibilidades de sufrir enfermedades relacionadas con la edad.
NAD+, abreviatura de nicotinamida adenina dinucleótido, es una molécula vital para la producción y reparación de energía celular, pero sus niveles disminuyen naturalmente con la edad. Esta disminución puede Acelerar el proceso de envejecimiento, afectando todo, desde la apariencia de la piel hasta el cerebro. salud .
La ciencia detrás del NAD+ y su papel en el envejecimiento
El NAD+ es vital para la vida tal como la conocemos. Sin él, las células mueren. Contribuye a la producción de energía, la reparación del ADN y la comunicación celular. Aquí está Lo que necesitas saber:
- El NAD+ es esencial para el funcionamiento de los 37,2 billones de células del cuerpo.
- Los niveles de NAD+ disminuyen hasta un 65% entre los treinta y los 70 años
- Los niveles bajos de NAD+ están asociados con muchas características del envejecimiento.
- Aumentar los niveles de NAD+ puede ayudar a contrarrestar el deterioro celular relacionado con la edad.
A medida que disminuyen los niveles de NAD+, las células tienen dificultades para producir energía eficientemente y reparar los daños eficazmente. Esta disminución sienta las bases para los signos visibles e invisibles del envejecimiento que todos experimentamos.
Obtenga más información sobre NAD+ y envejecimiento cerebral .
¿Pero qué pasaría si pudieras reponer tus niveles de NAD+ y brindar a tus células el apoyo que necesitan?
Con Tru Niagen®, puedes. Así que, ¿Qué es un suplemento de NAD+ ?
Nuestro ingrediente patentado, Niagen® , un precursor de NAD+ y una forma de vitamina B3 llamada Está clínicamente comprobado que el ribósido de nicotinamida o NR aumenta los niveles de NAD+:
- 300 mg La dosis diaria puede aumentar los niveles de NAD+ en más del 50%*
- 1.000 mg La dosis diaria puede aumentar los niveles de NAD+ hasta en un 150%*
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Con el respaldo de más de 400 estudios científicos publicados, más de 275 colaboraciones de investigación globales, Más de 50 patentes y un consejo asesor científico que incluye a Ganador del Premio Nobel , Tru Niágen es líder en la investigación sobre suplementación con NAD+ y envejecimiento saludable.
Vivir un estilo de vida saludable para un envejecimiento saludable
Si bien la suplementación con NAD+ puede contribuir al envejecimiento saludable, funciona mejor cuando se combina con otras opciones saludables. Lo creas o no , puedes Aumenta los niveles de NAD+ de forma natural . Aquí está Cómo lograr un envejecimiento saludable:
- Come sano: Alimenta tu cuerpo con una dieta rica en alimentos integrales, proteínas magras y grasas saludables.
- Manténgase activo: intente mantenerse activo al menos 150 minutos de ejercicio moderado por semana
- Mantener un peso saludable: Mantenga su IMC dentro de un rango saludable
- Prioriza la salud mental: practica técnicas de reducción del estrés como la meditación o el yoga.
- Duerma bien: intente dormir de 7 a 9 horas de manera reparadora cada noche.
Intentar creciente NAD+ con precursor suplementación: Considere agregar Tru niagen , un Precursor de NAD+ a tu rutina diaria
Preguntas frecuentes sobre el envejecimiento saludable
¿A qué edad comienza a disminuir el NAD+?
niveles de NAD+ poder comienzan a declinar naturalmente en sus inicios 3 0s, disminuyendo hasta un 65% entre los 30 y los 70 años. La tasa de declive poder acelerar con crónica exposición a factores estresantes metabólicos como dietas ricas en grasas y azúcares, exceso alcohol consumo y un estilo de vida sedentario . A los 60 años, sus niveles de NAD+ pueden ser menos de la mitad de lo que eran cuando era joven.
¿A qué edad debo empezar a tomar NAD?
Si bien las necesidades individuales pueden variar, las investigaciones sugieren que los niveles de NAD+ poder comienzan a disminuir a partir de los 30 años. Por lo tanto, es Se recomienda comenzar a tomar un suplemento de NAD+ a principios de los 30 como medida proactiva para un envejecimiento saludable. Sin embargo, es Nunca es demasiado tarde para comenzar a mantener sus niveles de NAD+; los adultos mayores también pueden beneficio de la suplementación con NAD+.
¿ El NAD+ beneficia la piel ?
NAD+ apoya la producción de energía celular, mitocondrial función y reparación del ADN, todas ellas vitales para manteniendo salud celular. Investigación Se ha demostrado que, a medida que envejecemos, los niveles de NAD+ disminuyen en tejidos como la piel, lo que puede impacto Función y reparación celular. Mantener tus niveles de NAD+ puede contribuir a la salud de tu piel desde adentro hacia afuera.
Referencias:
Copia: Elhassan, YS, Kluckova, K., Fletcher, RS, Schmidt, MS, Garten, A., Doig, CL, et al. (2019). El ribósido de nicotinamida aumenta el metaboloma de NAD+ del músculo esquelético humano envejecido e induce características transcriptómicas y antiinflamatorias. Cell Reports, 28(7), 1717-1728.e6. https://doi.org/10.1016/j.celrep.2019.07.043